Josu Novo nos habla sobre cómo identificar y gestionar el estrés

No podíamos haber tenido mejor comienzo para nuestras actividades culturales en 2018. Tras ver una interesante película en el cine forum de la semana pasada, que nos hizo pensar bastante además de divertirnos, este martes más de un centenar de socios y amigos de Bizidun hemos tenido un nuevo encuentro con Josu Novo.

En esta ocasión Josu nos ha hablado de uno de los problemas del siglo XXI, el estrés. Con su estilo cálido y cercano ha sabido describirnos con acierto las características más significativas y las razones por las que los todos los seres vivos tenemos estrés.

Nos ha hecho ver después la importante tendencia de los seres humanos tener pensamientos negativos y el problema de convertir un proceso natural en un mal crónico.

Y ha finalizado su brillante disertación señalando la importancia de saber escuchar a nuestro cuerpo, tener calma y evitar la agresividad y el derrotismo para evitar los problemas del estrés.

Puedes ver las diapositivas que utilizó en su intervención si haces clic en este enlace.

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